İÇERİK

STRESİN TANIMI

STRESİN PSİKOLOJİK YÖNÜ

STRES ÇEŞİTLERİ

STRESİN ETKİLERİ

STRESTEN KORUNMA YOLLARI

STRESLE BAŞA ÇIKMA TARZLARI

STRES ALTINDA DAVRANIŞ TÜRLERİ (A TİPİ DAVRANIŞLAR)

STRES ALTINDA DAVRANIŞ TÜRLERİ (B TİPİ DAVRANIŞLAR)

STRESLE BAŞA ÇIKMADA KENDİMİZLE OLUMLU DİYALOG

GEVŞEME TEKNİKLERİ

PROBLEM ÇÖZME TEKNİKLERİ

STRESİ AZALTMA

SORULARINIZ